Vou finalmente escrever um pouco sobre isto.. é um assunto que me diz tanto, e ao mesmo tempo tão pouco.. Vivemos numa sociedade que não se preocupa muito com a cura dos males, apenas com o seu tratamento.
(Então mas tratar e curar não é a mesma coisa?! Aparentemente não.)
- "Cura" - Por fim a uma doença, Sarar, Por fim a um vicio, Libertar-se de algo
- "Tratar" - Ocupar-se de algo/alguém/si mesmo, Cuidar-se/cuidar da Saúde, Submeter-se a um processo terapêutico
- "Fingir" - Inventar, Fantasiar, Simular, Ser dissimulado, Aparentar o que não é
Portanto, posto isto, esta dúvida de português eu pergunto, Quando tens regularmente uma dor de cabeça no teu dia-a-dia o que fazes? Tratas essa dor desde a sua origem, ou mascara-as fingindo que está tudo ok, que já não tens dor nenhuma (tomando algo que mascare os seus sintomas), a modo de naquele momento te aliviar (assim como nos outros), para que não tenhas de te preocupar em ires ver o que se passa, ou tentar parar e refletir o que no teu dia-a-dia te possa estar a causar tais dores, e transtornos.
Eu disse aqui algo chave não disse?!
Algo muito difícil no nosso dia-a-dia, para com uma sociedade como a nossa.. Com os nossos hábitos diários, as nossas pressas, as exigência da "vida"..
Algo que é tão difícil para nós..
Talvez duas coisas..
"Parar e Refletir"
Faz o seguinte, neste momento que estás a ler isto, pára comigo por segundos..
Inspira fundo..
Agora expira e solta o ar pela boca!
Muito bem! Mais leve?!
Se fores paciente peço-te que repitas este exercício mais 2x, vai ajudar-te a sentires-te melhor acredita. Mais calmo, mais tranquilo.. Vai aliviar um pouco do peso que carregas sobre os teus ombros hoje.
Hoje em dia quando algo nos dói fisicamente, nós automedicamo-nos porque é isso que infelizmente muitos médicos nos ensinam a fazer.. Olham para nós e receitam sempre o mesmo, dando-nos a nós o "poder pessoal" de decidir como aliviar aquela dor ao longo dos dias, e como esse alivio momentaneo resulta nunca vamos realmente ver o que se passa connosco, até que os sintomas evoluam.
Ás vezes pode não ser nada de grave.. Apenas cançaso ok.. certo. Mas..
(Sim há sempre um mas..)
Se for cansaço significa que devemos abrandar, parar.. e não tomar um café, muito menos uma coca cola, um red bull, ou um chá preto.
(Provavelmente se leste até aqui, já deves estar cansado deste encher de chouriças que não te leva a lado nenhum, mas fica mais um bocado, lê mais um pouco.. Agora vou ser direta no assunto, até aqui era uma introdução. Queria tocar-te na ferida, queria inserir-te na sociedade, explicar-te que secalhar tu até podes ser diferente, ou podes se calhar não ser, mas precisava explicar-te com esta introdução que na realidade nós nunca procuramos a cura para nada. E infelizmente a industria farmacêutica, entre outros, está a contar com isso.)
Trabalho com a Cura do individuo á coisa de um ano..
Leio e exploro diversos pontos de vista e técnicas sobre o assunto.
Tento fazer disso o meu ganha pão.
E falho completamente.
Demorei a compreender porquê.. As pessoas não querem ser curadas.. As pessoas não têm tempo para se curarem.
(Está a soar-te ridículo? Mas é verdade!)
Diariamente, todos os dias me cruzo com pessoas que têm ansiedade, insónias, traumas, vícios..
Eu acredito que para cada situação existe um bloqueio ou desequilíbrio emocional/psicológico.
E se quando sentir-mos algo em vez de tomar-mos algo e esquecermo-nos automaticamente da dor, porque não refletir acerca do motivo pelo qual nos dói tanto a cabeça?!
O que fazemos no nosso dia-a-dia que cause isso?!
Passamos demasiado tempo no computador? Agarrados ao telemóvel? Não descansamos de noite como deveríamos?
E se passamos muito tempo nos ecrãs ao que se deve? É do nosso emprego? Estaremos a ficar com a vista cansada? Podemos resolver a situação?
Se não descansas de noite como deve ser, tens algo que te preocupa? Seja consciente ou inconscientemente..
Pessoas ansiosas, eu sei de primeira mão, e de experiência própria que o gatilho da ansiedade normalmente pede a uma mudança nos hábitos diários, e isso é horrível para as pessoas com ansiedade (que somos quase todos), pois a ansiedade pede-nos que criemos zonas de conforto, e hábitos diários para que nos sintamos confortáveis em fazer sempre o mesmo, (porque é "seguro" e já sabemos o que vem dali), embora seja uma falsa sensação de segurança e nesse caso a nossa mente está-nos a mentir..
Está a fazer com que continuemos a alimentar a ansiedade e o que a causa em nós, em vez de nos curarmos.
Porque curar a ansiedade pede uma mudança na nossa rotina, no nosso dia-a-dia e normalmente as pessoas não estão abertas a essa mudança, porque dá trabalho ou porque as deixa desconfortáveis.
E isto é, tanto na ansiedade como noutras questões.
As pessoas não querem ser curadas, não querem que haja um processo de cura.. Não querem um tratamento.
Querem sim soluções rápidas, mágicas.. Coisas imediatas que tenham efeito já! Agora.. Agora mesmo.
Preferem infelizmente fingir que não têm a dor, tomando sempre o mesmo que as conforta, e cada vez de dosagens mais fortes se isso as aliviar no momento e não as obrigar a parar e a mudar algum hábito.
Eu tive de parar para de curar..
Eu tive de abrandar..
Eu permiti-me a mudar alguns hábitos menos benéficos para mim na minha vida, permiti-me a escutar o meu eu interior, o meu corpo..
Porque escutarmo-nos com atenção, sem pressas é tudo o que precisamos para perceber o que está errado com o nosso corpo, de onde vem o mal estar..
Mas para isso é preciso permitirmo-nos a isso.
É preciso sermos nós mesmos, é preciso sair da zona de conforto e aceitar que somos seres humanos, e como tal somos perfeitos. Não somos iguais a ninguém, entre nós somos todos diferentes uns dos outros, e é esse detalhe que nos torna tão bons, tão perfeitos.
Porque se virmos isto na perspectiva do todo nós complementamo-nos uns aos outros, temos todos uma característica que o outro não tem, e isso é lindo!
Mas infelizmente não é bem aceite pelos nosso ideais e padrões sociais..
Porque o que idealizamos da verdade é sermos todos iguais, fingir que está tudo bem, e quando não está fingimos, aparentamos e fazemos de conta.
Quantas vezes não pregamos aos outros coisas que nem praticamos para nós mesmos?!
Primeiro tu, depois os outros..
(Não entendam isto de forma egoísta sff, a intenção não é essa. É mais esta, como podes motivar os outros a fazer algo que se esse algo não for vivido por ti primeiro?)
Constantemente me dizem, "estás tão diferente", mas quando me perguntam como mudei tanto a resposta seguinte já é acompanhada de "ai, eu não conseguia, só o trabalho"..
Sim curar-nos dá trabalho, trabalharmos em prol de nos curarmos de algo e de nos libertarmos de qualquer dor que seja uma sombra para nós exige tempo e dedicação.
"ah mas tu tens tempo, eu não"
Não gente, eu arranjo tempo, tu não.
É a diferença..
O que quero apelar neste post, é que tu que chegaste até aqui, reflitas comigo..
Não estás cansado de não obter resultados diferentes?
Não estás cansado de as coisas não fluírem para ti?
Não estás cansado de não te identificares com o que fazes?
Não estás cansado de estar cansado?
Não gostarias de saber mais sobre ti mesmo?
De perceber o porque de algumas das tuas reações, dos teus hábitos..
Se eu estou curada?
Ainda não.. Mas eu sei qual é o meu caminho para a cura, e tu?!
Curarmo-nos é uma constante..
Podem ser dias, meses, anos..
Mas a cada dia que passa, e que ages em prol do objetivo que definiste para ti, caminhas mais perto de estares curado.
Então estás à espera de quê?!
